© 2017 Naturheilkunde B.Styner-Peter Schanzweg 7 5000 Aarau / Mobile 079 517 29 70 / Mail b.styner@heilzeit.ch
Bettina Styner-Peter dipl. Naturheilpraktikerin Schanzweg 7 5000 Aarau
WINTER Jetzt ist wieder die Zeit für Erkältungen, Grippe und auch die Gliederschmerzen können bei Kälte stark Beschwerden machen. Was nun? Genügend trinken ist bei all diesen Beschwerden sehr wichtig. Keine Getränke aus dem Kühlschrank, sondern mindestens zimmerwarm ist für den Körper besser. Wasser (ohne Kohlensäure), Tees, ver- dünnte Fruchtsäfte aber auch ein Kaffee tun uns gut. Händewaschen mit Seife, genügt um die meisten Keime abzuwaschen. Desinfektionsmittel sind selten wirklich notwendig. Warme, gekochte Speisen und selbstgemachte Suppen liefern uns die notwendige Wärme. Gewürzt mit Kräutern, Ingwer, Zimt oder was wir sonst mögen, hilft es die Verdauung zu verbessern und verleiht dem Essen zusätzlich Wärme. Rohkost ist in der kalten Jahreszeit nur in kleinen Mengen verträglich, es lässt uns ehrer frieren. Also genügend trinken, warm essen und sich warm anziehen hilft uns gut über den Winter zu kommen. Aber auch Spaziergänge, die frische Luft und die Sonne tun uns in dieser Zeit sehr gut. Wenn es Sie trotzdem „erwischt“ hat. Nach Möglichkeit keine unterdrückenden Medikamente einnehmen, sondern sich die Zeit nehmen, um wieder fit zu werden. Nun wünsche ich Ihnen einen gesunden Winter.
Hier gibt es immer wieder Tips und Ratschläge, entsprechend den Jahreszeiten. Oder aber auch Neuigkeiten im Therapieangebot. Also Reinschauen lohnt sich immer.
Auch im Winter in Bewegung bleiben!

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Bettina Styner-Peter dipl. Naturheilpraktikerin Schanzweg 7 / 5000 Aarau
Natel 079 5017 29 70 Mail: b.styner@heilzeit.ch
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Hier gibt es immer wieder Tips und Ratschläge, entsprechend den Jahreszeiten. Oder aber auch Neuigkeiten im Therapieangebot. Also Reinschauen lohnt sich immer. WINTER Jetzt ist wieder die Zeit für Erkältungen, Grippe und auch die Gliederschmerzen können bei Kälte stark Beschwerden machen. Was nun? Genügend trinken ist bei all diesen Beschwerden sehr wichtig. Keine Getränke aus dem Kühlschrank, sondern mindestens zimmerwarm ist für den Körper besser. Wasser (ohne Kohlensäure), Tees, verdünnte Fruchtsäfte aber auch ein Kaffee tun uns gut. Händewaschen mit Seife, genügt um die meisten Keime abzuwaschen. Desinfektionsmittel sind selten wirklich notwendig. Warme, gekochte Speisen und selbstgemachte Suppen liefern uns die not- wendige Wärme. Gewürzt mit Kräutern, Ingwer, Zimt oder was wir sonst mögen, hilft es die Verdauung zu verbessern und verleiht dem Essen zusätzlich Wärme. Rohkost ist in der kalten Jahreszeit nur in kleinen Mengen verträglich, es lässt uns ehrer frieren. Also genügend trinken, warm essen und sich warm anziehen hilft uns gut über den Winter zu kommen. Aber auch Spaziergänge, die frische Luft und die Sonne tun uns in dieser Zeit sehr gut. Wenn es Sie trotzdem „erwischt“ hat. Nach Möglichkeit keine unterdrückenden Medikamente einnehmen, sondern sich die Zeit nehmen, um wieder fit zu werden. Nun wünsche ich Ihnen einen gesunden Winter.
Auch im Winter in Bewegung bleiben!